从江达出发，车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，翻过达马拉山抵达昌都.西藏东部重镇昌都，唐代昌都地区为吐蕃王国的一部分，明清以后统称此地为康藏地区，原西藏政府称它为朵康木地区，现为西藏自治区所属一个专区，拥有茶马古道黄金线路、 三江并流世界遗产，有我国迄今发现海拔最高、经度最西的新石器时代遗址–卡若遗址，有昌都古镇和强巴林寺强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙
强巴林寺 转寺之余还可以坐下来，要壶甜茶喝上半天 城区天津人民援建的广场座落在澜沧江边上，昂曲和扎曲河在这里汇合